STAGE D'INITIATION SELF-DÉFENSE FÉMININE

Actu de la rentrée!

SELF-DÉFENSE FÉMININE

Cours débutantes

  • Jeudi 12h30-13h30 au Judo Club Venellois (Venelles)
  • Jeudi 18h-19h au Shake-up Studio (Aix centre)

Stages débutantes

  • 1 dimanche matin/mois 9h30-12h30 à Venelles
  • 1er stage Dimanche 22 septembre

Stages avancés

  • 1 dimanche matin/mois 9h30-12h30 à Venelles

COURS MIXTES

Penchak-Silat traditionnel

  • Mardi 19h-20h30 Dojo du Country Club Aixois Puyricard

Self-défense mixte

  • Mercredi 12h30-13h30 Dojo du Country Club Aixois
  • Mercredi 19h-20h30 Dojo du Country Club Aixois
  • Jeudi 20h-21h15 à l’Espace G. Duby (Eguilles)

COURS ENFANTS / ADOS

Cours enfants (7-12ans)

  • Mardi 17h-18h à l’Espace G. Duby (Eguilles)

Cours ados (12-17ans)

  • Mercredi 17h-18h30 Dojo du Country Club Aixois

N’hésitez pas à me contacter !

Margo 06.49.63.58.47 / tenagasilat@gmail.com


Résumé des cours

  • Mardi 12h30-13h30 : Self-défense cardio à Puyricard
  • Mardi 17h à 18h: cours enfant (7 à 12ans) à Eguilles
  • Mardi 19h-20h30 : cours Penchak-silat traditionnel à Puyricard
  • Mercredi 17h-18h30: cours ados (12 à 17ans) à Puyricard
  • Mercredi 19h-20h30 : Self-défense cardio à Puyricard
  • Jeudi 12h30-13h30: self-défense féminine (dès 15ans) à Venelles
  • Jeudi 18h-19h: self-défense féminine (dès15 ans) à Aix centre
  • Jeudi 20h-21h15: self-défense mixte (dès 16 ans) à Eguilles
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