SELF-DÉFENSE FÉMININE
Cours débutantes
- Jeudi 12h30-13h30 au Judo Club Venellois (Venelles)
- Jeudi 18h-19h au Shake-up Studio (Aix centre)
Stages débutantes
- 1 dimanche matin/mois 9h30-12h30 à Venelles
- 1er stage Dimanche 22 septembre
Stages avancés
- 1 dimanche matin/mois 9h30-12h30 à Venelles
COURS MIXTES
Penchak-Silat traditionnel
- Mardi 19h-20h30 Dojo du Country Club Aixois Puyricard
Self-défense mixte
- Mercredi 12h30-13h30 Dojo du Country Club Aixois
- Mercredi 19h-20h30 Dojo du Country Club Aixois
- Jeudi 20h-21h15 à l’Espace G. Duby (Eguilles)
COURS ENFANTS / ADOS
Cours enfants (7-12ans)
- Mardi 17h-18h à l’Espace G. Duby (Eguilles)
Cours ados (12-17ans)
- Mercredi 17h-18h30 Dojo du Country Club Aixois
N’hésitez pas à me contacter !
Margo 06.49.63.58.47 / tenagasilat@gmail.com
Résumé des cours
- Mardi 12h30-13h30 : Self-défense cardio à Puyricard
- Mardi 17h à 18h: cours enfant (7 à 12ans) à Eguilles
- Mardi 19h-20h30 : cours Penchak-silat traditionnel à Puyricard
- Mercredi 17h-18h30: cours ados (12 à 17ans) à Puyricard
- Mercredi 19h-20h30 : Self-défense cardio à Puyricard
- Jeudi 12h30-13h30: self-défense féminine (dès 15ans) à Venelles
- Jeudi 18h-19h: self-défense féminine (dès15 ans) à Aix centre
- Jeudi 20h-21h15: self-défense mixte (dès 16 ans) à Eguilles
