SAISON 2020-2021
SELF-DÉFENSE FÉMININE
Cours débutantes
Jeudi – 12h30-13h30 – Judo Club Venellois (Venelles)
Samedi – 9h30-10h30 – Shake-up Studio (Aix centre)
Stages débutantes
1 dimanche/mois – 9h30-12h30 – Judo Club Venellois
Stages avancés
1 dimanche/mois – 9h30-12h30 – Judo Club Venellois
COURS MIXTES
Penchak-Silat traditionnel
Mardi – 19h-20h30 – Dojo Country Club Aixois Puyricard
Self-défense mixte
Mardi – 18h-19h – Dojo du Country Club Aixois
Mercredi – 19h-20h30 – Dojo du Country Club Aixois
Jeudi – 20h-21h15 – Espace G. Duby (Eguilles)
COURS ENFANT / ADOS
Cours enfants (9-12ans)
Mardi – 17h-18h – Espace G. Duby (Eguilles)
Cours ados (12-17ans)
Mercredi – 17h-18h15 – Dojo du Country Club Aixois
N’hésitez pas à me contacter !
Margo 06.49.63.58.47 / tenagasilat@gmail.com
RÉSUMÉ DES COURS
Mardi – 17h-18h : cours enfant (7 à 12ans) à Eguilles
Mardi – 18h-19h : Self-défense cardio à Puyricard
Mardi – 19h-20h30 : Penchak-silat traditionnel à Puyricard
Mercredi – 17h-18h15 : cours ados (12 à 17ans) à Puyricard
Mercredi – 19h-20h30 : Self-défense cardio à Puyricard
Jeudi – 12h30-13h30 : Self-défense féminine (dès 15ans) à Venelles
Jeudi – 20h-21h15 : Self-défense mixte (dès 16 ans) à Eguilles
Samedi – 9h30-10h30 : Self-défense féminine (dès15 ans) à Aix centre
