PROCHAIN STAGE SELF-DÉFENSE FÉMININE À MARSEILLE

Actu de la rentrée!

SELF-DÉFENSE FÉMININE

Cours débutantes

Jeudi 12h30-13h30 au Judo Club Venellois (Venelles)

Jeudi 18h-19h au Shake-up Studio (Aix centre)

Stages débutantes

1 dimanche matin/mois 9h30-12h30 à Venelles

Stages avancés

1 dimanche matin/mois 9h30-12h30 à Venelles


COURS MIXTES

Penchak-Silat traditionnel

Mardi 19h-20h30 Dojo du Country Club Aixois Puyricard

Self-défense mixte

Mercredi 12h30-13h30 Dojo du Country Club Aixois

Mercredi 19h-20h30 Dojo du Country Club Aixois

Jeudi 20h-21h15 à l’Espace G. Duby (Eguilles)


COURS ENFANTS / ADOS

Cours enfants (7-12ans)

Mardi 17h-18h à l’Espace G. Duby (Eguilles)

Cours ados (12-17ans)

Mercredi 17h-18h30 Dojo du Country Club Aixois


N’hésitez pas à me contacter !

Margo 06.49.63.58.47 / tenagasilat@gmail.com


RÉSUMÉ DES COURS

Mardi 12h30-13h30 : Self-défense cardio à Puyricard

Mardi 17h à 18h: cours enfant (7 à 12ans) à Eguilles

Mardi 19h-20h30 : cours Penchak-silat traditionnel à Puyricard

Mercredi 17h-18h30: cours ados (12 à 17ans) à Puyricard

Mercredi 19h-20h30 : Self-défense cardio à Puyricard

Jeudi 12h30-13h30: self-défense féminine (dès 15ans) à Venelles

Jeudi 18h-19h: self-défense féminine (dès15 ans) à Aix centre

Jeudi 20h-21h15: self-défense mixte (dès 16 ans) à Eguilles

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