Adultes – Hommes et Femmes!

Les Mardis de 19h30 à 21h

Au Dojo du Country Club Aixois (à 5min de Célony)

1195 Chemin des Cruyes, 13090 Aix en Provence

Pour les adultes, un travail complet de Penchak traditionnel et de self-défense

Bases traditionnelles

Positions de combat traditionnelles
Souplesse, agilité, impulsivité
Inspiration des mouvements des animaux

Pour une self défense efficace

Techniques simples et efficaces
Savoir réagir en cas d’agression
Apprendre à déstabiliser l’agresseur

Mises en situation réelle