Le Penchak-Silat est un art martial traditionnel né dans les jungles indonésienne et en malaisienne il y a des centaines d’années.
Il était originellement utilisé pour se défendre contre les envahisseurs.
Issu de l’observation des techniques de combat des animaux, le Penchak-Silat est un art martial puissant et efficace.
Le travail traditionnel permet de gagner en souplesse, en agilité et en rapidité à l’image des animaux comme le tigre, le cobra, le crocodile…
Le Penchak-Silat est également l’art du « combat éclair »
C’est un art martial redoutablement efficace, simple, puissant, et adaptable à chaque individu. Il permet d’apprendre à:
- Réagir avec calme et efficacité
- Anticiper et prévenir les situations délicates
- S’engager dans l’action
- Gérer le stress en situation réelle
C’est l’aspect traditionnel qui fait la singularité du Penchak et qui rend les techniques de self-défense particulièrement efficaces.
En effet, les mouvements traditionnels ont une application précise en self défense: ils viennent structurer les techniques de self-défense et renforcer leur efficacité:
- En renforçant la structure musculaire: le corps est alors prêt à « bondir »
- En développant des réflexes « reptiliens » qui deviennent instinctifs
- En ancrant dans le corps des mouvements vifs et précis
Exemple du cobra
Travail des jambes qui, comme le cobra, enserrent sa proie pour l’étrangler et l’étouffer.
PENCHAK SILAT & SELF-DÉFENSE 