Le Nuad Boran Thaï – massage thaï ancestral– est destiné à réduire les tensions musculaires et à conserver une bonne mobilité corporelle.
L’action du Nuad Thaï est avant tout préventive.
Il s’agit de pressions effectuées avec pouces, paumes, coudes et genoux, et d’étirements, ce qui en fait un excellent massage de récupération sportive.
Nuad Thaï et rizières
Historiquement, le Nuad Thaï était destiné à soulager les douleurs des travailleurs des rizières dont le corps est mis à rude épreuve par la culture exigeante du riz.
Tout comme les canaux d’irrigation des rizières qu’il faut entretenir et déboucher pour garder une rizière saine, le Nuad Thaï a pour but d’entretenir le corps et de débloquer les tensions afin de garder un corps en santé et fonctionnel.
Pour qui ?
Le Nuad Thaï est destiné à toutes les personnes qui cherchent à gagner en bien-être et prendre soin préventivement de leur corps.
Il permet aussi de :
- Prévenir les blocages
- Améliorer le confort corporel
- Soulager les tensions musculaires
- Améliorer la mobilité articulaire
C’est aussi un excellent massage de récupération sportive et aide donc à prévenir les blessures.
Comment se déroule une séance ?
Prévoir 1h15 sur place.
Une séance de Nuad Thaï se pratique habillé au sol sur futon (prévoir tenue souple). Le massage en tant que tel dure 70min.
Nous prenons le temps de définir l’objectif ensemble : détente simple, travail sur une zone particulière…
Dans les 10 premières minutes, je vous demande plusieurs fois si la pression est OK : il est très important que vous soyez parfaitement à l’aise et confortable ! C’est votre moment.
Les massages ont lieu à Aix-en-Provence, proche du lycée Cézanne.
Contre indications :
- Hypertension artérielle
- Affections cardio-vasculaires
- Ostéoporose
- Fracture non consolidée
- Épilepsie, diabète, cancer actif
- Maladies infectieuses, inflammation aiguë
- Grossesse
PENCHAK SILAT & SELF-DÉFENSE 