Le Penchak est un art martial adaptable à tous les profils!
« Simplicité et efficacité »
Les enfants et ados
Des entraînements adaptés aux jeunes leur permettent d’extérioriser et de canaliser leurs énergies, c’est-à-dire de les utiliser dans un but constructif:
- Travail en souplesse et en fluidité avec les plus jeunes.
- Entraînement plus intensifs et « au contact » avec les ados.
Self-défense féminine
Le Penchak ne nécessite pas de faire preuve de force. En apprenant à se servir de la mécanique du corps et en utilisant les atouts de chacun de manière astucieuse, chacun(e) peut y trouver des techniques efficaces qui fonctionnent, quel que soit son gabarit.
Cours adultes
Travail complet sur des bases de Penchak traditionnel pour une self défense simple et efficace. Adapté aux débutants ou aux pratiquants d’art martiaux qui cherchent à découvrir le Penchak.
L’esprit est de toujours se mettre le plus possible « en situation réelle » pour apprendre à gérer son stress et savoir réagir en cas d’agression.
PENCHAK SILAT & SELF-DÉFENSE 