Self-défense féminine

Les cours et stages de self-défense féminine sont suspendus pour l’instant

Le Penchak ne nécessite pas de faire preuve de force. En apprenant à se servir de la mécanique du corps et en utilisant les atouts de chacun(e) de manière astucieuse, chacun(e) peut y trouver des techniques efficaces qui fonctionnent, quel que soit son gabarit.

Face à une agression, nous ne savons pas forcément comment réagir et la peur a tendance à nous paralyser. Apprendre des gestes simples et acquérir quelques réflexes peut faire la différence.

Des techniques de self-défense simples et efficaces à la portée de TOUTES!

Retrouvez les cours hebdomadaires et les stages mensuels de self-défense féminine!

Les cours et stages de self-défense féminine sont dédiés aux femmes qui veulent apprendre des bases de self-défense dans un contexte bienveillant, convivial et sérieux.

En tant que femme, et donc directement sensible aux « problématiques » d’insécurité féminine, je pourrai vous guider dans votre apprentissage en connaissance de cause!