Stages de self-défense féminine

Selon votre niveau, retrouvez les stages de Self-défense féminine à Aix-en-Provence ou à Marseille!

 

STAGES DÉBUTANTES

Ces stages d’initiation sont ouverts absolument à toutes, quelle que soit votre condition physique, votre âge ou votre éventuel degré d’appréhension.

Objectifs: vous sensibiliser aux problématiques liées à la self-défense, aux réflexes à adopter pour se protéger, à l’observation & l’analyse de votre environnement. Et de vous initier à détecter les comportements à risques, à protéger votre zone vitale, aux premiers gestes de défense.

Deux stages par mois pour bien progresser:

Une combinaison de stages techniques et de stages de mise en pratique. Deux approches différentes pour vous permettre 1) D’apprendre les gestes nécessaires et 2) De les mettre en pratique dans différents contextes.

Stages à Marseille: Dimanche 3 février 2019

Stages à Aix en Provence:

planning débutante 2019

 

STAGES AVANCÉS

Planning avancé site 2019.jpg

 

 

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